Informatie & Inspiratie
Laat je inspireren door tips rond vitaliteit, beweging en innerlijke rust. Onze blogs zijn speciaal voor senioren en hun naasten geschreven.
Onze laatste artikelen
-
5 voordelen van stoelyoga voor senioren
StoelyogaOntdek hoe stoelyoga bijdraagt aan mobiliteit en dagelijkse eenvoud. Ideaal voor wie liever zittend oefent of minder mobiel is.
-
Ademhalingsoefeningen bij stress
AdemhalingHoe bewuste ademhaling je helpt te ontspannen, rustiger te slapen en minder spanning te voelen.
-
Rust vinden in beweging
MindfulnessTips om yoga te combineren met dagelijkse bewegingen voor meer balans en tevredenheid.